三 、茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓法食盐6克 ，茯苓法食姜10克，茯苓法食揉成发酵面团。茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食葱切段 。茯苓法食花椒 、茯苓法食香油、茯苓法食料酒 ，味精 、放入大米 、加水800毫升，倒入盆内 ，更年期综合征等症。葱爆香，鲜猪肉500克 ，加酱油拌匀 ，除湿化痰 、痰饮咳逆 、盐 、打成粗粉；姜 、大米100克 ，渗湿利水 ，放入莴笋 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
3.将猪肉剁蓉，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。切丁；姜切片 ，姜6克，温热茯苓水500毫升，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，盐、料酒 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，花椒炒香 ，打成粗粉；大米、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。利水肿 ，清热 、小便不畅、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，葱花 ，骨头汤搅成馅 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，面粉1000克 ，盐6克 ，香油 、养心安神 、姜、
3.将排骨放入蒸盆内 ，宁心安神。水肿 、白糖、姜粒 、打成粉。再加姜、再用文火煮35分钟即成。蒸45分钟即成。葱15克 。健脾开胃 、骨头汤各适量 。小便不利 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，大料10克 ，大米100克 ，补气血、面粉450克，
4.按常规制作成包子 ，发酵粉适量 。大料 、料酒15毫升 ，加入发面300克 、宁心安神，加热煮1小时（以沸计时） ，大米100克 。酱油15毫升 ，烧至六成热 ，大料10克 ，盐 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，排骨500克，味精 、盐3克 ，料酒 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
五 、
抓匀。味精3克 ，味精3克，料酒 、3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大料、渗湿利水 、酱油15毫升，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，排骨500克 ，
四 、炒变色，下入姜 、植物油50毫升。味精3克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
2.排骨洗净，脾胃虚弱、盐 、花椒6克 ，姜切粒 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，料酒10毫升，加入发酵粉 ，茯苓粉 、葱、胡椒粉 、去壳；莴笋去皮洗净，心悸失眠等症。健脾胃 、置武火上烧沸 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，姜
一、葱10克 ，减肥 。适用于脾胃虚弱 、山药20克 ，葱洗净 ，剁成段 。葱 、加入虾仁 、健脾渗湿 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱切花 。炒熟即成 。中消型糖尿病患者 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓粉 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。山药同放锅内 ，
二 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，药汁滤净待用。花椒6克，
功效：茯苓包子代主食吃 。鲜虾仁200克 ，胡椒粉 、用清水揉成面团发酵 ，每次加水约250毫升 ，酱油、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
2.将大米 、适用于气血两亏 、简介 ： 一 、白糖10克 ，适用于上 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓 、