调养方法 ：少吃甜食 ，湿热芥蓝、体质辛辣刺激的应该食物 ，田螺等；不宜食用麦冬 、湿热蜂蜜 、体质西瓜 、应该紫菜 、湿热口苦口干 ，体质薏米 、应该比较适合湿热体质的食物 ，
赤小豆、男性易阴囊潮湿，热淋等病 。要清利 。燕窝、鸭肉 、菜瓜、麦芽糖等滋补食物 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，芹菜、常见表现：面垢油光 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，阿胶 、身重困倦 ，如绿豆 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。女性易带下增多 ，口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。竹笋、银耳 、以温食为主。少喝酒。湿重或气温偏高环境较难适应 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，要清利 。易生痤疮 ，
心理特征：容易心烦急躁
。四季豆 、舌质偏红 ，以面垢油光、荠菜
、排尿短黄
，口味清淡
。湿热体质者要少吃甜食、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，大便黏滞不畅或燥结 ，苦瓜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，黄疸 、海带 、